استرس در کودکان

استرس در کودکان

ترس و استرس در کودکان یکی از مسائل مهمی می باشد که باید به آن اهمیت داده شود . زیرا استرس  و اضطراب در کودکی منجر به مشکلات بسیار مهم در بزرگسالی برای فرد می شود . به منظور پیشگیری از اختلال در بزرگسالی ، درمان و رفع مشکل بسیار مهم می باشد .

استرس در کودکان

استرس در کودکان

کاهش استرس در کودکان

والدین باید توجه داشته باشند که استرس و فشارهای روانی خود را به خوبی کنترل نمایند تا کمترین انتقال به کودکان صورت گیرد . آماده سازی شرایط شاد و خوشحال کننده برای کودکان بسیار حائز اهمیت است . داشتن ارتباط با دوستان برای کودکان بسیار مهم می باشد بنابراین در انتخاب و برقراری ارتباط به کودکان کمک نمایید . همیشه بهترین روش را برای برقرای ارتباط با کودکان خود داشته باشیم . به طور مثال در صورتی که کودک تمایل به برقراری ارتباط ندارد از افراد مطمئن و قابل اعتماد وی برای این کار استفاده نمایید .همچنین برای بررسی و نحوه صحیح رفع آن می توانید با یک متخصص مغز و اعصاب کودکان و یا روانشناس کودکان مراجعه نمایید .

تفاوت استرس و اضطراب کودکان

استرس و اضطراب با یک دیگر متفاوتند اما ممکن است بسیاری از مردم این دو را با یکدیگر اشتباه گرفته و یا تفاوت آن دو را ندانند . در هر دوی این مسائل آدرنالین ترشح می شود اما در استرس میزان آن مناسب بوده و برای انسان نیز مفید است به عنوان مثال فرد در جلسه امتحان دچار کمی دلشوره و نگرانی می باشد ولی می تواند به خوبی امتحان دهد و بعد از امتحان مشکل به طور کامل رفع می شود در صورتی که اضطراب در همین امتحان منجر به فراموشی شده و نکاتی که مطالعه شده را نیز به خاطر نخواهد آورد . در اضطراب میزان ترشح آدرنالین بیش از حد  است به همین دلیل است که حافظه دچار مشکل می گردد .

اضطراب در کودکان

بسیاری از خانواده ها بر این باورند که استرس و اضطراب های خود هیچ ارتباطی به کودکان ندارد ،  در صورتی که کودکان نیز با توجه به احساسات خود در مسائل مختلف با محیط اطراف دچار استرس می شوند . بنابراین بهتر است مراقب انتقال استرس به کودکان خود باشند .

انواع اضطراب در کودکان

اضطراب در کودکان به دسته های مختلفغی تقسیم می شود که مهم ترین آن ها شامل :

اضطراب فراگیر

اضطراب فراگیر به بدین معنا می باشد که کودک همیشه نگران بوده و در تمام مراحل زندگی و بیشتر روزها نگرانی را تجربه می کند . در این استرس کودک به طور دائم از هر گونه اتفاقی که ممکن است برای او ایجاد شود احساس نگرانی می کند از جمله دیر رسیدن به مدرسه ، انجام ندادن تکالیف و …

اضطراب جدایی

در این نوع استرس ، کودک هنگام جدا شدن از افراد نزدیک خود دچار آن می شود . این این اختلال گاه منجر به ایجاد کابوس شبانه در کودکان می شود . اختلال جدایی ممکن است باعث شود کودک در یک اتاق تنها نماند ، یا در مواردی مانند اردو رفتن دچار استرس شود و …

اضطراب اجتماعی

این استرس در موقعیت هایی ایجاد می شود که کودک نگران نوع قضاوت دیگران می باشد . به عنوان مثال هنگامی که می خواهد بین دوستان خود در کلاس انشاء بخواند و …

اضطراب اختصاصی

ترس از موقعیت ، موجود و یا یک شی خاص می باشد مانند

ترس از حیوانات

ترس از آب

ترس از ارتفاع

و …

.برای تعیین وقت قبلی و کسب اطلاعات بیشتربا کلینیک تخصصی کودکان ارمغان با شماره های 44433512 و 44433516 تماس بگیرید.

درباره نویسنده

لغو پاسخ دادن

دو + شش =